在现在情况无法刺激你自发表演时，运用情绪记忆

在生活中，当某个事件的发生使我们暂时终止自我控制，而且无法合乎逻辑地去解决它时，我们的情绪问题产生了（不要交情绪问题与歇斯底里混为一谈，后者指的是失去控制，以至于无法意识到环境与事实的真相，党员必须绝对避免在舞台上歇斯底里地演出），这种时刻我们会既想控制又无法控制，于是就被泪水或是大笑征服。演员一向比较喜欢演情绪激动的戏，但是我们必须了解，人类碰到情绪问题时，实际上并不想失去控制，而总是希望能想个办法解除它。

我们是为了展露剧中人物的真实感受而回忆，并不是为了过戏瘾或自我沉溺或自我满足。

利用与事件相关的微小事物去带动情绪，不要直接使用事件，这样在表演时不需花很多时间调动情绪，也毋须把注意力从舞台转移支过去的遭遇，以期待找到特定的刺激物。

我必须警告你，你得避免将从未与人谈过或从不想谈论的私人经验，在舞台上掏出来运用，因为你不知道它会激发什么效果，所以是很危险的，而且老实说，未经消化又缺乏客观性的演出，是没有艺术价值的。有些老师曾“强迫”学生运用深藏于内心的经验（譬如父母过世或严重意外事件导致的创伤），结果往往造成歇斯底里的演出或者更糟。我们不是在进行心理治疗。

感觉和情绪确实能助长演出的动作，动作也能促进情绪的产生。

当你声称“情绪记忆”或回忆中的事物因为一再被使用而失效时，你实际上是因为下列几个可能的理由，造成了技术上的失败：

• 你停止要求自己去感受，因为你没有将记忆中的事物和舞台上的事物相连贯
• 你一边演出一边预测你所需要的情绪何时会出现
• 你过于冗长地停留在情绪的发泄上，而忘了情绪是为了助长演出的
• 你正在衡量过去曾运用过的情绪有多强烈
• 你正担心此种情绪会使你困惑等等