人与人的完整接触需要用到所有感官，愈是高度发展的感官系统，愈能强烈地感受。

把这五种能力视为理所当然是件非常危险的事情，然而大部分人都是如此。

你应该多多注意东西的质感，不只是肌肤，还有衣服、木头、银器、玻璃等任何在日常生活中能接触到的东西，包括令人愉悦的或不愉悦的。

因为五种感官的功能极为重要，所以必须不停地加以锻炼来提高它们的灵敏度。如果你每天都能注意审视自己的五种感官，许多隐伏的感觉必定能因此而被唤醒。让自己保持清醒，完全开放————所见、所闻、所尝、所嗅、所触，你能同时接收它们内在的意义。